やめられないとまらない
今夜も晩御飯は
「髪に、良い丼」でした
それは何かって??
神戸のマダムに大人気のやつですよ‼︎
(大人のジョークです…m(._.)m)
髪の毛の白髪予防に効く食べ物を
ただひたすら加えた丼です
お米の代わりに豆腐でヘルシーに♪
豆腐、納豆、卵黄のトリオに
彩りを豊かにする為に!
ネギとオクラを〜ポン酢をチョイっと!
豆腐は絹と木綿がありますが
水分量と食感が違いますね
木綿の方が少しだけカロリーが高め
栄養もあります、ただ
水分を抜いているので、水に溶け出す
栄養は減っちゃいます…
絹は木綿に足りない栄養があるし
なめらかな口当たり!
まとめると
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