情報はまわる！10月10日 火曜日
爽やかな朝の会話！
後輩 「昨日、テレビ見ました？」
僕「何やってた？見てない」
（完）
テレビ見てなかったので
可愛い後輩との会話が終わった…
（見てたら一緒に盛り上がれたのになぁ〜）
悲しい…
話を聞くと
昨日のテレビで
腹筋を鍛える運動をやってたようで
それを僕に教えてくれた‼︎
お腹が出てる僕の事を心配してくれたんだね
手のポーズはこう
足はこんな感じ
両腕を広げて肩甲骨を
背中でくっつける感じ
上半身は固定して
下半身のみ左右にひねって動かす
との事！
ンッ
ンッ
ンッ
ンッ
おわかりいただけただろうか？
実際のトレーニングも
体のどの部位に意識をするとかで変わるし
やればいいってもんでもないが
今日からやってみよ‼︎
夜に上司にもやってもらいました
スタンバイからの〜
スターが誕生しました
新しい事楽しかった事や、参考になった事等
あったら人に話したくなりますよね
誰かに聞いてほしいし、伝えたくなる
こうやって情報や噂は広がっていくんだな
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